北海道にも爽やかな季節がやってきましたね。
新しい学期が始まり数か月が経過しましたが、学生生活を送る中でいくつかの問題に直面することが
あるかもしれません。

例えば……
「時間の管理ができない…」
「タスクを先延ばしにしてしまう…」
「最近ぐっすり眠れない…」
「がんばり過ぎて、自分を休ませられない…」
などなど。

学生相談室では、このような困りごとのあるみなさんのお役に立てるようなワークショップを開催します。
特に、大学生としてはまだルーキー（？）の1～2年生の方にご参加いただきたいのはもちろん、3～4年生、院生の方にもおすすめできる内容となっています！
このワークショップを「学生生活を送る上でのヒント」として活用していただけたら嬉しいです♪

それぞれの回を学生相談室のカウンセラーが担当します。
興味のある方・参加される方はお気軽にご連絡ください。
興味のある回だけ、一回だけの参加もOK！
みなさまのご参加、お待ちしています。

 

【日程と内容】　全4回　各回 12:15～12:45（30分間）の開催
　■第1回　6/27（木） 抜け出そう！先延ばし行動対策
　■第2回　7/5（金） タスク管理のコツ
　■第3回　7/12（金） 免疫力を高める睡眠の整え方
　■第4回　7/18（木） 持続的にがんばるためのリラックス方法

【対象】
　全ての北大生　（使用言語：日本語）

【開催場所】
　学生交流ステーション2階　214　大会議室

【申し込み方法】　予約制
　下記いずれかの方法で各開催日の前日までに申込みをお願いします。
　１）Googleフォーム（https://forms.gle/VmW1d7zqsbJ8LCWZ7）に必要事項を記入して申込み。
　　　※ELMSにログインの上、入力に進んでください。
　２）メール（inq@sacc.hokudai.ac.jp）にて申込み。
　　　※件名を「ランチタイムWS申込」とし、メール本文に
　　　　「1.氏名　2.学生番号　3.所属・学年　4.参加希望日」を記入して送信。

 

【問い合わせ先】　　　　　　　　
　　学生相談総合センター学生相談室　
　　☎：011-706-7463（9:00～17:00）
　　✉：inq[at]sacc.hokudai.ac.jp
　　　　※送信の際は [at]を@に変更願います